PS Studio · Nový Jičín
Pohyb, který
mění tělo i mysl
Petra Slámová je průkopnicí metody BodyBarre — cvičení, které zpevňuje, protahuje a dodává sílu.
O metodě
Petra Slámová —
průkopnice BodyBarre
S více než 3 lety zkušeností slibuje BodyBarre od PS Studia perfektní cvičení pro ženské tělo. Metoda spojuje kontrolované pohyby, odpor a protahování — výsledkem jsou zpevněné, protáhlé a silnější svaly.
Cvičení zvyšuje flexibilitu a výrazně zlepšuje držení těla. Každá lekce je plná výzev a cílů — vaše tělo si nikdy plně nezvykne, takže každá lekce poskytuje hloubkový trénink.
Více o Petře →3+
roky zkušeností
5
typů lekcí
max 4
osoby ve skupině
100%
certifikace
Proč BodyBarre
Co vám lekce přinesou
Flexibilita
Zvýšíte rozsah pohybu a pružnost svalů. Pohyb bude lehčí a přirozenější.
Zpevnění
Zhutníte a zpevníte svaly po celém těle — nohy, hýždě, břicho, paže.
Síla
Vybudujete funkční sílu, která vám pomůže v každodenním životě i sportu.
Držení těla
Výrazně zlepšíte posturu a odstraníte bolesti způsobené špatným sedem.
Metoda
Kombinace baletu,
pilates a funkčního tréninku
BodyBarre spojuje baletní pozice, pilates, protahování a funkční trénink s nízkým dopadem a kardio prvky. Metoda soustředí energii na pohyb k dosažení vaší ideální postavy — a zahrnuje i značnou duševní práci.
S pomocí hudby, sestav a instruktora procvičíte v každé lekci všechny svalové skupiny: nohy, paže, hýždě, břicho a mnoho dalšího. Je to komplexní cvičení, na které si vaše tělo nikdy plně nezvykne.
Přidat se k nám
Lekce
Vyberte si svoji lekci
BodyBarre by PS Studio
Metoda spojující balet, pilates, silový trénink a kardio. Vhodná pro pokročilejší.
250 Kč / lekceBarre
Metoda spojující balet, pilates a silový trénink. Vhodná pro začátečnice.
250 Kč / lekceFunkční jóga pro zdravá záda
Jóga zaměřená na zdraví zad, flexibilitu a zpevnění. Doplněná dechovými technikami.
250 Kč / lekceTeen jóga
Jóga pro dívky (10–15 let) — pohyb, dech, relaxace a budování sebevědomí.
200 Kč / lekceIndividuální Medical Yoga
Individuální lekce jógy + relaxace sestavená přesně pro vás. Doplněná aromaterapií.
890 Kč / lekceBalíčky lekcí
Ušetřete s balíčky 5, 10, 20 nebo 30 lekcí. Od 190 Kč / lekce.
Přidejte se k nám a objevte nekonečné výhody BodyBarre
— Petra Slámová