Funkční jóga zaměřená na zdraví zad a pohybového aparátu vychází z anatomie svalů a kostry. Kombinuje prvky Hatha jógy, Power jógy i Yin jógy do ucelené praxe, která skutečně funguje.
Lekce jsou doplněny relaxací, aromaterapií a dechovými technikami (pránájáma), které podporují klidnou mysl. Lekce probíhají v malých skupinkách (max. 4 osoby).
Pravidelným cvičením dochází ke
- Zpevnění těla
- Zvýšení flexibility
- Úlevě od bolesti zad
- Zlepšení psychické pohody
- Hlubšímu propojení s dechem
Podmínky účasti
Na skupinové lekce je nutné se předem přihlásit. Podmínkou účasti je řádná rezervace. Lekce probíhají v malých skupinkách (max. 4 osoby).
Skupinová lekce
250 Kč
za lekci
Rezervovat lekci✓ Max. 4 osoby ve skupině
✓ Aromaterapie a relaxace
✓ Dechové techniky