Teen jóga je určena dívkám ve věku 10–15 let. Lekce jsou vedeny s důrazem na správné držení těla, rozvoj stability, koordinace a ladnosti pohybů.
Probíhají hravou a bezpečnou formou — součástí jsou prvky relaxace, jemné masáže a aromaterapie. Teen jóga pomáhá budovat sebevědomí, pozitivní vztah k tělu a zdravou kompenzaci školního sezení i sportovních aktivit. Vhodné pro začátečnice i pokročilé. Lekce probíhají v malých skupinkách (max. 4 osoby).
Co lekce rozvíjí
- Práce s dechem
- Relaxace a regenerace
- Zlepšení koncentrace
- Zvládání stresu
- Sebevědomí a pozitivní vztah k tělu
Věkové omezení
Lekce jsou určeny pro dívky ve věku 10–15 let. Na skupinové lekce je nutné se předem přihlásit prostřednictvím rezervačního systému.
Skupinová lekce
200 Kč
za lekci
Rezervovat lekci✓ Pro dívky 10–15 let
✓ Hravá a bezpečná forma
✓ Max. 4 osoby ve skupině